[...] wywalone ponad poziom.Duzy estradiol= depresja i zerowe libido, mały estradiol = depresja , zerowe libido, bole stawó itd.Aby to wyrównac weż albo; arimidex co trzy dni 1/4 tabletki, druga opcja przez dwa tygodnie Inhibit E lub ATD Chapparal Labs codziennie tabsa na noc, potem co drugi dzień tabsa na noc.Miernikiem wyrównania stosunku estradiol [...]
[...] mam jakąś cofkę na mięso.Wcześniej wypiłam bulion z kuraka z marchewką,ale potem kurcze no nie mogłam:-( Ja nadal chora,gil do pasa, zatoki napieprzają -przechodzi jak wezme tabletki.Może to dlatego nie mam apetytu? Przemogłam się jednak i poćwiczyłam zgodnie ze wskazówkami Agi-wielkie dzieki kochana ,że do mnie zaglądasz!};-) Trening: Dzień [...]
[...] świetna zabawa, dobry trening, pełen relaks:) Inne aktywności: rąbanie drewna - około godziny Sen: położyłem się około północy a pobudka kilka minut po 8. Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 40. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 25. dzień suplementacji z 60. ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-12-20 19:58:52
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem Wit. C: 500mg przed i po treningu Imbir, kurkuma, cynamon: 5g po treningu 2 łyżki miodu przed treningiem Trening: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia w domu (ew. rowerek) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : \Term Line II, Termo max. Aktualnie herbatki ziolowe, Collagen renover. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie Wpływają na hormony (tabletki antykoncepcyjne) Stosowane wcześniej diety : South Beach
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem Wit. C: 500mg przed i po treningu Imbir, kurkuma, cynamon: 5g po treningu 2 łyżki miodu przed treningiem Trening: Nogi (lekki trening): 1. Przysiady ze [...]
[...] ,ryby Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekolada jabłka galaretki kisiele Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :-- Stosowane wcześniej diety : 1500 3 lata [...]
[...] się około 23.30 a pobudka o 9 - dobry, mocny i długi sen. Zazwyczaj tak długi sen mi nie służy ale odkąd biorę magnez jest inaczej. Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 47. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 32. dzień suplementacji z 60. ) Boję się że jutro będzie zakwas w plecach:) no ale po treningu była [...]
[...] Co jako deser : ostatnio trochę słodkiego, czyli np płatki typu poduszki z nadzieniem Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miałam problem z okresem długi czas, teraz samoistnie powrócił,ale dalej jest trochę nieregularnie.nie biorę tabletek,kiedyś tak,aby przywrócić okres [...]
[...] (30 w tym 10 z zatrzymaniem na dole) po tym jeszcze chwile skakanki zrobiłem Inne aktywności: rąbanie drewna - godzina Sen: o północy się położyłem, pobudka przed 9, spało się bardzo dobrze Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 48. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 33. dzień suplementacji z 60. ) Jutro klata:)
[...] podnosząc łapę z hantelką.Ale pomyślałam sobie co tam dam radę-trochę poboli i przestanie-no i nie przestało.Wczoraj w nocy ból się nasilił tak,że wręcz wyłam z bólu-tabletki pomagały zmniejszyc ból tylko na chwilę.Dzisiaj mąż zawiózł mnie na ostry dyżur do szpitala-skierowano mnie na neurologię.No i tu mi się dostało@@-)że nie powinnam [...]
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem Wit. C: 500mg przed i po treningu Imbir, kurkuma, cynamon: 5g po treningu 2 łyżki miodu przed treningiem Trening: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na [...]
[...] schabowe Co jako przekąskę : Kanapki z szynka i katchupem Co jako deser : Brak Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety : Brak Oto i [...]
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem Wit. C: 500mg przed i po treningu Imbir, kurkuma, cynamon: 5g po treningu 2 łyżki miodu przed treningiem Trening: Nogi: 1. Przysiady ze sztangą trzymaną [...]
[...] z morszczynu lub jakas tabletka z takiego – jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba -Olej z watroby dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg" -później poradziła łykać kastangus i pić zioła (przywrotnik, dziurawiec i pokrzywę - jeśli [...]
[...] nie zrobiłem. Według lekarza i usg z lewego kolana wypływami płyn (Nie pamiętam jaki) i zapalenie ścięgien. Lekarz nie zrobił mi niestety usg prawego kolana tylko przepisał tabletki, Martwy ciąg od maja zrobiłem może z pięć razy z czego wynika teraz słaba technika, z przysiadem jest podobnie ale go robie teraz tylko w bandażach. Zmieniony przez [...]
[...] obiad : zupy, kurczak Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kisiel,galaretka, budyń Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dyskopatia, skolioza, prawdopodobna osteopenia miesiączki jeszcze mi się nie wyregulowały, tabletek nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] pompek:) Wymęczyło ale nie tak bardzo jak ostatnio:) Inne aktywności: odśnieżanie - kilka razy musiałem bo sypie cały czas Sen: od 23 do 7 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 60. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 45. dzień suplementacji z 60. ) Ząb już mnie przestał boleć, ale chyba jeszcze nie wyrósł cały tak że [...]
[...] nie okazało, że jak masujesz to redukujesz bo hodujesz tasiemce tak jak u Rudej a jak redukujesz to wychodzi masowanie tłuszczu hehehe :P nie no żartuje.. u mnie pewnie te tabletki yasmin wszystko wstrzymują :( no zobaczymy.. póki co nieplanowany brak treningu dziś.. mame mi wzieli do szpitala i cały dzien z lekarzami i szpitalami.. mam [...]
[...] Dziś spokój na pakerni, jakichś 2 łebków, nawet nie byłoby się kogo pytać, zresztą zazwyczaj wszyscy katują górę... czasem widzę kogoś z martwym ciągiem, może jak uda mi się dopaść to odważę się zapytać.. P.S. Skończyły mi się dotychczasowe tabletki z omega 3, jakie najlepiej kupić? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-01-12 23:00:17